공황장애관리방법1 공황장애 증상과 관리방법에 대해 알아보자! 안녕하세요! 건강하고 싶은 김백수입니다. 오늘 소개해드릴 내용은 공황장애 증상과 관리방법을 알려드리려고 합니다. 공황장애는 예기치 못한 공포와 두려움으로 특징 지어지는 상태로, 갑작스러운 공포 발작을 경험하는 정신질환 중 하나입니다. 이러한 공포 발작은 예고 없이 나타날 수 있으며, 본인 또는 주변 사람들에게 큰 불편함을 주기도 합니다. 많은 분들이 공황장애를 가지고 있어 조금이나마 도움이 되고자 자료를 찾고 글을 작성해보았습니다. 공황 장애 주요 증상 심장이 뛰는 듯한 강한 맥박갑작스러운 공포 발작 시 심장이 뛰는 듯한 강한 맥박을 느낄 수 있습니다. 호흡 곤란 또는 숨쉬기 힘듦호흡곤란, 숨쉬기 힘든 감정 또는 실제로 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. 체중감 증가 또는 손떨림신체적 변화로 체중감이 느껴지.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음
