당근영양분1 당근 칼로리, 영양성분, 효능, 유의 사항!! 안녕하세요! 여러분들의 건강을 챙기고 싶은 김백수입니다! 오늘은 건강한 식단에 필수적인 채소 중에 하나인 당근에 대해서 알아보려고 합니다. 당근은 다른 채소들과는 다르게 색다른 색과 마소가 함께 영양 가득한 채소입니다. 당근이라는 채소가 우리 몸에 어떤 이점을 가져다주는지 당근의 칼로리, 영양성분, 건강에 좋은 점, 유의할 점 등을 알려드리겠습니다. 당근 칼로리당근은 100g 당 약 41~45 칼로리를 함유하고 있습니다. 당근의 종류와 크기에 따라 달라질 수 있습니다. 당근 100g 당 영양성분탄수화물10g 신체에 필요한 에너지를 공급해 줍니다. 단백질0.9g 단백질 함량은 낮지만, 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 영양소를 균형 있게 섭취할 수 있습니다. 지방0.2g 거의 지방이 없어 식이 지방 관리에.. 2024. 1. 24. 이전 1 다음
