생리통에효과적인음식1 생리통에 좋은 음식 10가지와 효과!! 안녕하세요! 여성들의 건강을 챙기고 싶은 김백수입니다. 오늘은 여성분들에게 많은 불편을 주고 있는 생리통에 대해서 이야기하려고 합니다. 생리통은 여성분들에게 많은 불편을 주고 있는데 이를 완화하기 위하여 음식의 선택은 중요합니다. 그렇기 때문에 생리통을 완화하는데 도움을 주는 음식을 알려드리려고 합니다. 생리통에 좋은 음식 10가지커피 커피에 함유된 카페인은 혈관을 확장시켜 생리통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 당근 케타카로틴이 풍부한 당근은 염증을 줄이고 생리통을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬 레몬에 함유된 비타민 C는 염증을 줄이고 생리통을 완화하는데 도움을 줍니다. 아몬드 비타민 E와 마그네슘이 풍부해 근육을 이완시키고 생리통을 완화하는데 도움을 줍니다. 콩류 콩류에 함유된 식이섬.. 2024. 1. 5. 이전 1 다음
