설사1 설사에 좋은 음식 10가지와 효능!! 안녕하세요! 장의 건강을 챙기고 싶은 김백수입니다! 오늘은 설사를 완화하고 장 건강을 챙기고 싶은 분들을 위해 설사에 좋은 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 건강한 장은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 올바른 식습관과 적절한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 설사에 좋은 음식 10가지바나나 바나나에는 고분자 탄수화물과 전해질인 칼륨이 풍부하여 설사로 인한 수분과 전해질 손실을 보충해주고 장 운동을 안전화 시킵니다. 사과 사과에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비나 설사를 완화하는 데 도움을 줍니다. 호박 호박은 소화를 촉진하고 장 운동을 원활하게 합니다. 그리고 소화기를 진정시켜 설사를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 죽 죽에 함유된 탄수화물과 식이섬유는 장 운동을 도와주고 설사를 완화시.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
