파프리카몸에좋은점1 파프리카 칼로리, 영양성분, 효능, 유의 사항!! 안녕하세요! 건강을 책임지는 김백수입니다! 오늘은 다양한 색상과 식감으로 요리의 장식에 많이 쓰이는 파프리카에 대해서 알려드리려고 합니다. 많은 분들이 파프리카를 많이 드시고 계시지만 칼로리와 영양성분까지는 잘 모르시더라구요! 그래서 오늘 설명해드리려고 합니다!! 파프리카 칼로리파프리카 100g 당 약 20~30 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 파프리카 종류와 크기에 따라 달라질 수 있습니다. 파프리카 100g 당 영양성분탄수화물6.3g 탄수화물은 에너지를 제공해줍니다. 단백질1.3g 단백질은 세포 구조를 유지하고 근육을 형성하는 데 필수적입니다. 지방0.3g 지방 함량이 낮아 식이 지방 관리에 도움이 됩니다. 식이섬유2.1g 식이섬유는 소화를 촉진시켜주고 섭취시 몸 안에서 물과 결합하여 부피를 늘려 .. 2024. 2. 12. 이전 1 다음
